चाणक्य नीति के अनुसार, हमारा जीवनसाथी चुनना हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण निर्णय है, और अगर हम इस सम्बन्ध में गलत निर्णय ले लेते हैं,तो पछतावा ही होता है। इसलिए पुरुष और महिलाएं अपने लिए सबसे अच्छा जीवनसाथी खोजते हैं। Chanakya Niti में महिलाएं किस तरह का जीवनसाथी चाहती हैं,के बारे बताया गया है। हम आपको पुरुषों की उन खूबियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानने के बाद महिलाएं उनके साथ जीवन बिताने का मन बना लेती हैं या फिदा हो जाती हैं।
शांत और कम बोलने का स्वभाव
हर महिला अक्सर चाहती है, कि उसका होने वाला पति शांत हो। यह भी देखा गया है कि कम बोलना एक आदमी की एक खूबी है। Chanakya Niti के अनुसार, ऐसे पुरुषों से महिलाएं जल्दी आकर्षित हो जाती हैं,और उन्हें अपने जीवनसाथी के रूप में चुन लेती हैं। चाणक्य कहते हैं कि शांत रहना सफलता का मंत्र है, और क्रोध व्यक्ति को बर्बाद कर सकता है।
व्यक्तित्व भी प्रभाव डालता है
महिला और पुरुष दोनों चाहते हैं कि उनके पार्टनर सुंदर दिखे, लेकिन अधिकांश महिलाएं पुरुषों के व्यक्तित्व पर अधिक ध्यान देती हैं। अगर पुरुष का व्यक्तित्व उत्कृष्ट है, तो यह उसकी एक महत्वपूर्ण विशेषता हो सकती है। महिलाएं लालची या घंमडी पुरुषों से दूर रहना पसंद करती हैं। ईमानदार और वफादार लोगों को महिलाएं अधिक पसंद करती हैं।
मदद करने को तैयार
पुरुष और महिलाएं दोनों ऐसे जीवनसाथियों की चाहत रखते हैं, जो मदद करने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। Chanakya Niti के अनुसार अधिकतर महिलाएं मतलबी और दूसरों का बुरा चाहने वाले पुरुषों से नफरत करती हैं। एक आदमी में ये गुण भी होना चाहिए, कि वह काम करने के अलावा घर के कामों में भी सहायक हो।
अप्रैल 2023 में, मर्सिडीज-बेंज जीएलएस फेसलिफ्ट, एक हाई-एंड एसयूवी, दुनिया भर में पेश की गई थी। निर्माता ने इसे भारत में 8 जनवरी, 2024 को 1.3-1.4 करोड़ में रिलीज़ करने की योजना बनाई है। लॉन्च के बाद मर्सिडीज-बेंज की यह गाड़ी बीएमडब्ल्यू एक्स7, ऑडी ई-ट्रॉन स्पोर्टबैक और जगुआर आई-पेस को टक्कर देगी। प्रथम श्रेणी की सुरक्षा, शक्तिशाली पावर डिलीवरी और शानदार विलासिता इस मर्सिडीज-बेंज जीएलएस फेसलिफ्ट की अपेक्षित विशेषताएं हैं। यह एक ऐसा इंटीरियर प्रदान करेगा जो अंतहीन लगता है और सर्वोत्तम आराम और सुविधा के लिए नवीनतम तकनीकों से पूरी तरह सुसज्जित है। आइए इस मर्सिडीज-बेंज स्पोर्ट यूटिलिटी वाहन की विशेषताओं और विवरणों की जांच करें।
Mercedes-Benz GLS Facelift Engine and Other Specifications
उम्मीद है कि यह एसयूवी 3.0 लीटर वी-आकार के गैसोलीन या डीजल इंजन के साथ उपलब्ध होगी जिसमें छह सिलेंडर होंगे। प्रत्येक सिलेंडर में चार वाल्व होने चाहिए जो दो ओवरहेड कैमशाफ्ट द्वारा नियंत्रित होते हैं। यह 326 हॉर्स पावर के अधिकतम पावर आउटपुट और 700 एनएम के अधिकतम टॉर्क के साथ एक अद्भुत ड्राइव उत्पन्न करेगा। इन डिलीवरी के साथ, यह मर्सिडीज-बेंज लगभग 6.3 सेकंड में 100 किमी/घंटा तक पहुंचने में सक्षम होगी। अनुमान है कि वाहन की अधिकतम गति लगभग 250 किमी/घंटा होगी।
अतिरिक्त जीएलएस फेसलिफ्ट विनिर्देशों में डायनामिक-सिलेक्ट ड्राइव प्रोग्राम, एक अनुकूली डंपिंग एयर सस्पेंशन सिस्टम और एक एयरमैटिक पैकेज शामिल हैं। ये ऐप्स विभिन्न प्रकार के ड्राइविंग मोड में से चयन करने में सहायता करेंगे। तीव्र ढलान के दौरान अनजाने त्वरण से बचने के लिए, एक डाउनहिल गति विनियमन प्रणाली भी अपेक्षित है। इसके अलावा, कार को रोकने की शक्ति प्रदान करने के लिए हवादार डिस्क ब्रेक होना चाहिए, और इसमें 20 इंच के मिश्र धातु के पहिये होने चाहिए।
S GLS Facelift Interior
वर्तमान में उपलब्ध छवियों के अनुसार, इस एसयूवी के बाहरी हिस्से में वेज-आकार के अनुकूली एलईडी टेललाइट्स और मल्टी-बीम एलईडी हेडलैंप हैं। इसमें एक ब्लैक हनीकॉम्ब फ्रंट ग्रिल भी है जो दो क्षैतिज क्रोम तत्वों के साथ ब्रांड लोगो को घेरता है। इसके अतिरिक्त, बम्पर के निचले सिरे में क्रोम घटक है जो कार के घटकों को नुकसान से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मर्सिडीज जीएलएस फेसलिफ्ट में बॉडी के रंग का बाहरी दरवाज़ा हैंडल, साइड स्किड प्लेट, पांच-ट्रिपल-स्पोक व्हील डिज़ाइन और एक मूर्तिकला बोनट भी है। रियर-व्यू मिरर के एकीकृत ब्लिंकर और डुअल-टोन डिज़ाइन उनकी सौंदर्य अपील और एर्गोनॉमिक्स दोनों में सुधार करते हैं। इसके अलावा, इसमें एक रियर डिफ्यूज़र, एक पैनोरमिक सनरूफ, क्रोम विंडो सराउंड और एक हाई-माउंटेड स्टॉप लैंप की सुविधा है।https://www.mercedes-benz.co.in/passengercars/models/suv/gls/overview.html
कार के इंटीरियर में रिक्लाइनिंग सीटें, शानदार हेड रेस्ट्रेंट और इलेक्ट्रिकली एक्सटेंडिंग लेग रेस्ट की सुविधा होने की उम्मीद है। इसके अतिरिक्त, इस सात-सीटर कार के लिए दो नए असबाब विकल्प उपलब्ध होंगे: कैटलाना ब्राउन और बाहिया ब्राउन। इसे एक आधुनिक इंफोटेनमेंट सिस्टम से भी सुसज्जित किया जाना चाहिए जो नवीनतम एमबीयूएक्स संस्करण का उपयोग करता है। इस सिस्टम पर तीन अलग-अलग डिस्प्ले मोड- क्लासिक, स्पोर्टी और डिस्क्रीट उपलब्ध हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, पार्किंग पैकेज में 360-डिग्री दृश्य शामिल है जिसे कम गति पर वाहन के साथ शामिल करने का इरादा है। इसमें कार के चारों ओर कई कैमरा एंगल के साथ एक ऑफ-रोड मोड की सुविधा भी होगी। कार निर्माता सामने वाले बम्पर के नीचे से इस कोण को “पारदर्शी बोनट” के रूप में संदर्भित करता है और इसे दिखाई देना चाहिए।
Mercedes-Benz GLS Facelift Safety Features
इस वाहन में सुरक्षा सुविधाओं के तहत घुटने के एयरबैग सहित कई एयरबैग हैं। इसके अलावा इसमें ब्लाइंड स्पॉट मॉनिटर, ब्रेक असिस्ट, व्हीकल स्टेबिलिटी कंट्रोल और एंटीलॉक ब्रेक होंगे। आपको पीछे की सीट बेल्ट, प्री-टेंशनर और फोर्स लिमिटर सीट बेल्ट, हिल असिस्ट और हिल डिसेंट पर नियंत्रण की भी आशा करनी चाहिए।
Mercedes-Benz GLS Facelift Launch Date and Expected Price
जैसा कि पहले कहा गया था, इस मर्सिडीज एसयूवी की अपेक्षित लॉन्च तिथि 8 जनवरी, 2024 है। इसके अलावा, मर्सिडीज-बेंज जीएलएस फेसलिफ्ट को लगभग 1.4 करोड़ की कीमत के साथ ऑडी ए 8 एल, पोर्श केयेन और बीएमडब्ल्यू आईएक्स के साथ प्रतिस्पर्धा करने की उम्मीद है।
नई दिल्ली -वर्तमान में भारत में ऐसी बहुत सी शानदार स्कीम चलाई जा रही हैं,जिनमें शामिल होकर आप अमीर बनने की अपनी महत्वाकांक्षा को साकार कर सकते हैं। यदि आप बेरोजगार हैं और मासिक योजना का लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो हमारी शानदार योजना का लाभ उठाने में संकोच न करें। जिस तरह से योजना बनाई गई है, उसके कारण आपको हर महीने पेंशन लाभ मिलेगा, और आपको कोई समस्या नहीं होगी। केंद्र सरकार इस समय atal pension yojana नाम से एक सशक्त कार्यक्रम चला रही है, जो एक सुनहरे ऑफर की तरह होगा,और जिसका लाभ घर बैठे ही प्राप्त किया जा सकता है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि 5,000 रुपये की मासिक पेंशन लेने से आपको कोई परेशानी नहीं होगी, आपको कुछ महत्वपूर्ण विवरणों के बारे में पता होना चाहिए। योजना की बारीकियों को जानने के लिए आपको हमारे लेख को अच्छी तरह से पढ़ना होगा।
Atal Pension Yojana :अटल पेंशन योजना से जुड़ी आवश्यक बातें
इसके बाद, आपको 5,000 रुपये का मासिक पेंशन भुगतान करना होगा। ऐसे में आपके लिए इस शानदार ऑफर जैसी स्कीम से जुड़ना आसान होगा, अगर आप भी फायदा लेना चाहते हैं। आपको छोटे से छोटा अवसर चूकने का भी अफसोस रहेगा।
क्या आपका भी भारतीय स्टेट बैंक में खाता है, तो यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। दरअसल, हाल ही में खबर आई है कि स्टेट बैंक अपने ग्राहकों को बैंक के नाम से भेजे गए एक मैसेज में अपने PAN CARD को अपडेट करने की सलाह दे रहा है।
यह जानकारी आपके लिए बरदान साबित हो सकती है |
क्या आपके पास भी है SBI खाता? यदि हां, तो आपको यह खबर मददगार साबित हो सकती है। दरअसल, पिछले कई दिनों से सोशल मीडिया पर एक नोटिफिकेशन वायरल हो रहा है,जिसमें दावा किया जा रहा है कि अगर आपने अपने अकाउंट को अपने PAN CARD से लिंक नहीं कराया, तो उसे ब्लॉक कर दिया जाएगा। अगर आपके पास भी ऐसा ही कोई मैसेज है, तो उस पर भरोसा करने से पहले इसकी सत्यता का पता लगाएं। इस विषय पर जानकारी देते हुए पीआईबी फैक्ट चेक ने बेहद चौंकाने वाली सामग्री का खुलासा किया है।
क्या है मैसेज में सच्चाई?
इस संबंध में प्रेस इंफॉर्मेशन ब्यूरो ने अपने आधिकारिक अकाउंट पर ट्वीट कर बताया,कि पिछले कुछ दिनों से जालसाज स्टेट बैंक की आड़ में ग्राहकों से संपर्क कर रहे हैं, और धमकी दे रहे हैं कि अगर उन्होंने अपना PAN NUMBER नहीं बदला तो उनका अकाउंट ब्लॉक कर दिया जाएगा। यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी पैन जानकारी को फोन या किसी लिंक के माध्यम से अपडेट करें। अगर आपको गलती से भी ऐसा कोई संदेश मिल जाए,तो भी आपको उस पर विश्वास नहीं करना चाहिए। यह मेल पूरी तरह फर्जी है.https://www.abplive.com/business/sbi-alert-for-pan-card-update-for-its-customers-to-avoid-its-account-from-getting-block-2240864
खुद को फ्रॉड से सेफ ऐसे रखें
स्टेट बैंक के ग्राहकों को हर समय सतर्क रहने की चेतावनी दी जाती है, क्योंकि बैंक एसएमएस या फोन कॉल के माध्यम से खाते की जानकारी बदलने की कोई सूचना नहीं देता है। इसके साथ ही पैन जानकारी मांगने वाला कोई लिंक बैंक द्वारा नहीं भेजा जाता है। इसके अलावा, बैंक ने साइबर अपराध का शिकार हुए किसी भी व्यक्ति को 1930 पर फोन या ईमेल द्वारा साइबर अपराध इकाई से संपर्क करने का निर्देश दिया है।आप अपनी शिकायत report.phishing@sbi.co.इन दर्ज करा सकते हैं .
पहली बार 9 लाख इकाइयों की बिक्री के मील के पत्थर तक पहुंचने के आठ महीने बाद, Maruti Suzuki Brezza एसयूवी ने अब भारत में 10 लाख या दस लाख इकाइयों की बिक्री का आश्चर्यजनक मील का पत्थर हासिल कर लिया है।
भारतीय बाजार में, Maruti Suzuki Brezza- जिसे मूल रूप से विटारा ब्रेज़ा के नाम से जाना जाता है – एक अत्यधिक मांग वाली छोटी एसयूवी है। बिक्री पर जाने के बाद से, ब्रेज़ा ने किआ सोनेट और टाटा नेक्सन जैसे वाहनों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हुए बिक्री रिकॉर्ड स्थापित किए हैं। पहली बार 9 लाख यूनिट बेचने के मील के पत्थर तक पहुंचने के आठ महीने बाद, एसयूवी ने अब भारत में 10 लाख या दस लाख यूनिट बेचने की अद्भुत उपलब्धि हासिल कर ली है। इसकी शुरुआत मार्च 2016 से हुई और शुरुआत तक जारी रही दिसंबर 2023 तक इस मील के पत्थर को पूरा करने में ब्रेज़ा को 94 महीने या सात साल और आठ महीने लगे। ब्रेज़ा एसयूवी का भारत में प्रतिद्वंद्वी हुंडई वेन्यू, टाटा नेक्सॉन, किआ सोनेट, महिंद्रा एक्सयूवी 300, रेनॉल्ट किगर, निसान मैग्नाइट है। और मारुति सुजुकी फ्रोंक्स, अन्य कारों के बीच। आइए अब ब्रेज़ा के बिक्री डेटा की अधिक विस्तार से जांच करें
मार्च 2016 के लॉन्च और नवंबर 2023 के बीच, Maruti Suzuki Brezza एसयूवी की 996,608 इकाइयां बिकने का अनुमान है, जो मिलियन यूनिट के आंकड़े से केवल 3,392 कम है। इस साल अप्रैल और नवंबर के बीच, ब्रेज़ा की 1,11,371 इकाइयाँ बिकने का अनुमान है, औसत मासिक बिक्री कुल 13,921 इकाइयाँ, या प्रति सप्ताह 3,480 इकाइयाँ या प्रति दिन 497 इकाइयाँ हैं। इस साल मार्च में सीएनजी वेरिएंट पेश किए जाने के बाद से बिक्री में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है।https://youtu.be/yLVQMmhE84g?si=XRckWhoJqa3ZFKEE
ग्लोबल सी/टेक्ट प्लेटफॉर्म Maruti Suzuki Brezza की नींव है। इसलिए इसकी लंबाई और चौड़ाई क्रमशः 3,995 मिमी और 1,790 मिमी है, और यह 2,500 मिमी व्हीलबेस पर टिकी हुई है। यह वैरिएंट टाटा नेक्सॉन से 1,685 मिमी लंबा है। मारुति सुजुकी ने ब्रेज़ा को एक संतुलित, छोटी एसयूवी बनाने के इरादे से डिजाइन किया था। मजबूत पहिया मेहराब, मोटी स्किड प्लेट, एक सपाट बोनट, और सरल लेकिन सुरुचिपूर्ण हेडलाइट्स कुछ शैलीगत संकेत हैं।
ब्रेज़ा चार प्राथमिक वेरिएंट में उपलब्ध है: LXi, VXi, ZXi, और ZXi+, जिसकी देश में शुरुआती कीमत 8.29 लाख रुपये (एक्स-शोरूम) है। ऑटोमोबाइल में 1.5-लीटर गैसोलीन इंजन 102 हॉर्सपावर और 137 एनएम टॉर्क जेनरेट कर सकता है। वहीं, सीएनजी वर्जन का इंजन 121.5 एनएम का टॉर्क और 86.6 हॉर्स पावर पैदा करता है। सीएनजी मॉडल में केवल 5-स्पीड मैनुअल ट्रांसमिशन है; गैसोलीन से चलने वाले वाहन में 6-स्पीड ऑटोमैटिक ट्रांसमिशन भी है। इसके अतिरिक्त, प्रकार के आधार पर, ब्रेज़ा मैनुअल का कुछ हद तक हाइब्रिड सिस्टम 20.15 किमी/लीटर तक की ईंधन अर्थव्यवस्था प्रदान करता है।
एसयूवी के इंटीरियर को दो रंगों में सजाया गया है: काला और भूरा (LXi और VXi वेरिएंट के लिए पूरी तरह काला)। इंस्ट्रूमेंट पैनल, स्टीयरिंग व्हील और 9-इंच स्मार्टप्ले प्रो टचस्क्रीन इंफोटेनमेंट सिस्टम सभी बलेनो में पाए जाने वाले तुलनीय हैं। इसके अलावा, सुजुकी के उच्च ट्रिम संस्करण वायरलेस चार्जिंग, एक हेड-अप डिस्प्ले, एक आर्कमिस सराउंड साउंड सिस्टम, एक इलेक्ट्रिक सनरूफ, एक 360-डिग्री कैमरा और अन्य सुविधाओं से लैस हैं। एसयूवी मानक के रूप में एबीएस और ट्विन एयरबैग से भी सुसज्जित है। वहीं, सबसे महंगे मॉडल में छह एयरबैग हैं। कार में शामिल अतिरिक्त सुरक्षा सुविधाओं में ISOFIX चाइल्ड सीट एंकरेज, इलेक्ट्रॉनिक स्टेबिलिटी कंट्रोल (ESC), और हिल-होल्ड असिस्ट शामिल हैं
सभी जानते हैं कि Vitamin-Dको Sunshine विटामिन कहा जाता है लेकिन इसके पीछे मुख्य कारण क्या हैं? हमारी त्वचा में D3 रिसेप्टर्स होते हैं। जब ये रिसेप्टर्स सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आते हैं, तो विटामिन डी हमारे गुर्दे और यकृत द्वारा सक्रिय हो जाता है। लेकिन शहरी जीवनशैली में हम अपना ज्यादातर समय वातानुकूलित कमरों और गाड़ियों में बिताते हैं
Brand Desk New Dehli अनुवाद के नतीजे
डेढ़ साल के तनीश ने अभी चलना शुरू किया है, लेकिन उसे बाउलेग और घुटने की समस्या है। 4 साल की नायशा की कलाइयों और टखनों में सूजन और दर्द है। सात साल का कबीर थकान और मूड स्विंग की समस्या से जूझ रहा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अलग-अलग समस्याओं से पीड़ित इन तीनों बच्चों में केवल एक ही पोषक तत्व की कमी थी और वह है Vitamin-D। हम सभी जानते हैं कि विटामिन डी को सनशाइन विटामिन कहा जाता है, लेकिन इसके पीछे प्रमुख कारण क्या हैं? हमारी त्वचा में D3 रिसेप्टर्स होते हैं। जब ये रिसेप्टर्स सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आते हैं, तो विटामिन डी हमारे गुर्दे और यकृत द्वारा सक्रिय हो जाता है। लेकिन शहरी जीवनशैली में हम अपना ज्यादातर समय वातानुकूलित कमरों और गाड़ियों में बिताते हैं। ऐसे में हमारा शरीर सूर्य के संपर्क में नहीं आ पाता है. जिसके कारण वर्तमान समय में अधिकतर लोग विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं।
हमारे शरीर में Vitanim-D की भूमिका
अपने हार्मोन कार्य के अलावा, विटामिन डी थायराइड हार्मोन के निर्माण, कैल्शियम और फास्फोरस अवशोषण, श्वेत रक्त कोशिका विकास, इंसुलिन प्रतिरोध और अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है। इस मामले में, यदि आपको बार-बार सर्दी और खांसी होती है, जोड़ों में परेशानी होती है, मिठाई खाने की इच्छा होती है और कामेच्छा कम होती है, तो आपको अपने विटामिन डी के स्तर का मूल्यांकन करवाना चाहिए।
बच्चों में Vitamin-D की कमी के लक्षण
बढ़ते हुए बच्चे जिन्हें पर्याप्त धूप नहीं मिलती, उनमें अंततः विटामिन डी की कमी हो जाती है। रिकेट्स नामक विकार अत्यधिक विटामिन डी की कमी के कारण होता है, जो विकास प्लेटों को नुकसान पहुंचाता है। यह सर्वविदित है कि लड़कियों की ग्रोथ प्लेटें 13 से 15 साल की उम्र के बीच बंद हो जाती हैं जबकि लड़कों की ग्रोथ प्लेटें 15 से 17 साल की उम्र के बीच बंद हो जाती हैं। बढ़ते युवाओं के लिए इस तरह के वातावरण में उनके पोषण के लिए पर्याप्त विटामिन डी होना महत्वपूर्ण है। विकास। विटामिन डी की कमी के कुछ विशिष्ट लक्षण निम्नलिखित हैं: शिशुओं की नाजुक हड्डियाँ बच्चों की बढ़ती हुई लंबी हड्डियाँ, जो पसलियों, कलाइयों और टखनों में स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं, सूज सकती हैं और चोट पहुँचा सकती हैं। ‘रिकेटी रोज़री’ 6 से 23 महीने की उम्र के बच्चों में पसलियों के कॉस्टोकोंड्रल जंक्शन पर एक मॉल जैसी वृद्धि को संदर्भित करता है। थकान, जोड़ों में परेशानी, मूड में बदलाव आदि किशोरावस्था से पहले विटामिन डी की कमी के संकेतक हैं।
बच्चों में Vitanin-D की कमी के प्रमुख कारण
शिशुओं और छोटे बच्चों में विटामिन डी की कमी का मुख्य कारण धूप में न निकलना है। इसके अतिरिक्त निम्नलिखित अन्य कारण भी हैं:
त्वचा का रंग:
त्वचा में काले रंग के कारण सूर्य की रोशनी को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है। नतीजतन, रंगीन बच्चों में विटामिन डी की कमी का अनुभव होने की अधिक संभावना है। आपको बता दें कि रंगीन बच्चों को अन्य नस्लों के बच्चों की तुलना में पंद्रह गुना अधिक सूर्य के प्रकाश की आवश्यकता होती है।
शरीर का वजन:
विटामिन डी की कमी उन बच्चों में अधिक आम है जिनके शरीर में वसा प्रतिशत अधिक होता है। यदि शरीर पर बहुत अधिक वसा है तो शरीर विटामिन डी को सक्रिय नहीं कर सकता है।
Fat Absorbe करने की समस्या
यह वसा, विटामिन डी में घुल जाता है। ऐसी परिस्थितियों में, वसा अवशोषण में समस्याओं का सामना करने वाले बच्चों में विटामिन डी की कमी होने की संभावना काफी अधिक होती है।
Medical Condition
विटामिन डी की कमी का प्राथमिक कारण क्रोहन रोग और सिस्टिक फाइब्रोसिस जैसी स्थितियां भी हैं।कुछ दवाएं-जो बच्चे आक्षेपरोधी जैसी दवाओं का उपयोग करते हैं, उन्हें पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलने का खतरा रहता है।
विटामिन डी की कमी का बच्चों पर प्रभाव
आमतौर पर, गंभीर विटामिन डी की कमी के लक्षण ही हम देखते हैं, जिससे हम कमी को ही नज़रअंदाज कर देते हैं। इसके अलावा, माता-पिता या अन्य देखभाल करने वालों के लिए विटामिन डी की कमी के लक्षणों को समझना अक्सर चुनौतीपूर्ण होता है। आपको बता दें कि दो साल से कम उम्र के बच्चों में विटामिन डी की कमी से पीड़ित होने की बहुत अधिक संभावना होती है। इसके अलावा, जिन शिशुओं को केवल मां का दूध मिलता है, उनमें विटामिन डी की खुराक न लेने पर कमियां विकसित होने का खतरा रहता हैजिन बच्चों में विटामिन डी की कमी होती है, उन्हें श्वसन संबंधी बीमारियाँ, कमज़ोर मांसपेशियाँ, ख़राब विकास, चिड़चिड़ापन, विलंबित विकास और दौरे का अनुभव हो सकता है। इसलिए, किशोरावस्था के दौरान घुटनों, पीठ, जांघों और पैरों में दर्द के लक्षण प्रकट होते हैं। जॉगिंग करते समय, सीढ़ियाँ चढ़ते समय, या बैठने की स्थिति से खड़े होने पर इन संकेतों को देखना और महसूस करना संभव है। आमतौर पर, इस प्रकार की असुविधा विशेष रूप से बुरी नहीं होती है। इसके अलावा, किशोरों में चेहरे का फड़कना और हाथ-पैरों में ऐंठन जैसे लक्षण भी हो सकते हैं। शीघ्र उपचार के बिना, विटामिन डी की कमी से हृदय रोग, ऐंठन, फ्रैक्चर और हड्डियों के कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है।
विटामिन डी के कमी की जांच
विटामिन डी की कमी का पता खून की जांच करके लगाया जा सकता है-Serum D स्तर परिणाम20ng/mL से कम कमी21-29ng/mL सामान्य30ng/mL से ज्यादा प्रचुर मात्राबच्चो के लिए Vitamin D की आवश्यक मात्रा उम्र RDAनवजात शिशु से 10mcg/400IU12 महीने के बच्चों तक 1-18 वर्ष तक 15mcg/600IUबच्चों में होने वाली Vitamin-D की कमी का उपचार
विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए इन उपचारों पर ध्यान देना चाहिए-
मशरूम, फोर्टिफाइड अनाज, बादाम, पनीर, डेयरी उत्पाद, अंडे की जर्दी, वसायुक्त मछली, मछली के जिगर का तेल आदि जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने के साथ-साथ पर्याप्त धूप और कैल्शियम लेने से विटामिन डी की कमी दूर हो जाती है। इसके अलावा, मां के दूध पर निर्भर शिशुओं को प्रसव के बाद कुछ दिनों तक हर दिन 400IU विटामिन डी सप्लीमेंट देकर विटामिन डी की कमी का इलाज किया जा सकता है।जब हम स्वस्थ भोजन करते हैं और प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट धूप में बिताते हैं तो हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से विटामिन डी बनाता है। बहरहाल, माता-पिता को अपने बच्चों में यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है। इस तरह की स्थिति में किसी भी शारीरिक समस्या या पोषण संबंधी कमी की पहचान करने के लिए युवाओं की नियमित जांच करवाना महत्वपूर्ण है। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके बच्चों को पर्याप्त पोषण मिल रहा है तो आप न्यूट्रीचेक की सहायता का उपयोग कर सकते हैं। तो क्यों न सिर्फ एक क्लिक से अपने बच्चे के पोषण की जांच की जाए?
Pooja भट्ट बॉलीवुड की एक मशहूर अभिनेत्री हैं। उन्होंने बॉलीवुड कई फिल्मों में काम किया है, जिनमें डैडी, दिल है कि मानता नहीं, सड़क और कई फिल्में शामिल हैं। हालांकि, उनकी निजी जिंदगी में एक मुश्किल का समय भी आया, जब उन्हें शराब की लत लग गई। पूजा को इस बात का जल्दी ही एहसास हुआ, कि शराब पीने उनकी जिंदगी बर्बाद हो रही है। इसलिए, उन्होंने 2016 में शराब छोड़ने का निर्णय किया। यह उनके लिए एक बहुत मुश्किल फैसला था, लेकिन उन्होंने इसे किया।
पूजा भट्ट ने हाल ही में, शराब छोड़ने (Pooja Bhatt Alcohol Addiction) के सात साल पूरे किए। इस अवसर को मनाने के लिए उन्होंने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट शेयर किया। इस पोस्ट में Poota Bhatt ने बताया कि शराब छोड़ना उनके लिए कितना मुश्किल था, लेकिन उन्होंने इसे कैसे किया।
शराब की लत छोड़ने पर जश्न में मस्त नजर आईं पूजा भट्ट
Pooja Bhatt Alcohol Addiction पूजा भट्ट अक्सर अपनी जिंदगी के बारे में अक्सर बात करती हैं, जिसमें उनकी शराब की लत भी शामिल है। उन्होंने 2016 में शराब छोड़ दी थी और आज, उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शराब छोड़ने के 7 साल मनाये, और सोशल मीडिया पर शेयर किया पोस्ट।
पूजा भट्ट ने जल्दी में ही अपने इंस्टाग्राम हैंडल से कुछ तस्वीरें साझा की हैं। वह इन तस्वीरों में धूप में बैठी हुई नजर आ रही हैं। पूजा ने इन तस्वीरों के साथ कैप्शन में लिखा, “जब चीजें मुश्किल हो जाती हैं, तो कठिन समर्पण करना पड़ता है। आज मुझे शराब छोड़े हुए सात साल हो गए हैं। पूजा ने आगे कहा, यह एक कठिन और लम्बी यात्रा रही है, लेकिन यह एक ऐसी यात्रा है जिस पर मुझे गर्व है। मैं उन सभी लोगों को धन्यवाद देती हूँ, जिन्होंने मुझे यहाँ तक पहुँचने में मदद की है। पूजा ने शराब की लत से जूझ रहे लोगों को भी सलाह दी हैं। उन्होंने कहा, आप अकेले नहीं हैं, अगर मैं शराब छोड़ सकती हूं तो आप भी छोड़ सकते हैं।
शराब की लत को लेकर कही ये बात
Pooja Bhatt Alcohol Addition पूजा भट्ट, ने बिग बॉस शो में अपनी शराब की लत से लड़ाई के बारे में खुलकर बात बताई थी। उन्होंने बताया कि उन्हें शराब पीने की समस्या थी,और उन्होंने इसे छोड़ने का फैसला किया।
पूजा ने बताया कि पहले वह खुलेआम शराब पीती थीं। जब उन्हें लगा कि उन्हें शराब छोड़नी है, तो उन्होंने सोचा कि इसे अब क्यों छिपाया जाए। उन्होंने कहा, “मैंने सोचा कि अगर मैं शराब छोड़ने वाली हूं, तो मैं खुलकर छोड़ूंगी। मैं कोठरी में चुप क्यों रहूं?”
पूजा ने कहा कि कई लोगों ने उन्हें शराबी कहा था, लेकिन उन्होंने उन्हें यह कहते हुए सही किया कि वह एक ठीक होने वाली शराबी हैं। उन्होंने कहा, शराबी वह होता है जो अपनी लत से लड़ने से इनकार करता है। मैं लड़ रही हूं, इसलिए मैं एक ठीक होने वाली शराबी हूं।
हम सभी की उपलब्धि की आकांक्षाएं होती हैं। हम स्वयं को अपने क्षेत्र में अग्रणी प्राधिकारी के रूप में देखते हैं। हालाँकि, एक मुद्दा प्रतीत होता है। हमारे पास अक्सर अपने आरामदायक बिस्तर से बाहर निकलने और कठिनाइयों का सामना करने की इच्छाशक्ति की कमी होती है। यदि हमारी तरह आपको भी अगली कार्रवाई करने के लिए थोड़ा प्रोत्साहन की आवश्यकता हो तो हम मदद कर सकते हैं! हमने Motivational Bollybood Movies का चयन किया है जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करेंगी। बॉलीवुड को लंबे समय से कुछ घटिया मसाला फिल्में बनाने के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता रहा है। हालाँकि, हमें उन्हें कुछ सचमुच प्रेरणादायक हिंदी फिल्में बनाने का श्रेय देना चाहिए! हम आपको आश्वस्त करते हैं कि सूची को पढ़ने और नीचे स्क्रॉल करने से आपको कुछ प्रेरणा मिलेगी।
Best Motivational Movies
1) Swades, 2004
कलाकार: शाहरुख खान, गायत्री जोशी और किशोरी बल्लाल
बॉलीवुड की Best Motivational Movies स्वदेस कला का एक सशक्त और मार्मिक नमूना है। अपनी कथा के माध्यम से, निर्देशक आशुतोष गोवारिकर ने जातिवाद और सामाजिक विसंगतियों जैसे विषयों को चतुराई से संबोधित किया है। शाहरुख खान, हमारे प्रतीकात्मक एनआरआई, एक वैज्ञानिक की भूमिका निभाते हैं जो नासा में काम करता है और अपनी नानी को खोजने के लिए भारत वापस आता है। जब वह समुदाय में आता है तो परिस्थितियों से हैरान हो जाता है और धीरे-धीरे मुद्दों को अपने हाथों में ले लेता है। वह उनकी विद्युत समस्या का समाधान भी ढूंढता है। बॉलीवुड की सबसे प्रेरणादायक फिल्मों में से एक है स्वदेस। यह आपका उत्थान करता है और साथ ही, आपको राष्ट्रीय गौरव की थोड़ी सी अनुभूति भी देता है।
2 Bhaag Milkha Bhaag, 2013
कलाकार: फरहान अख्तर, सोनम कपूर और दिव्या दत्ता
भारत के “फ्लाइंग सिख” के नाम से मशहूर मिल्खा सिंह की सच्ची कहानी, मिल्खा भाग का आधार है। पहले माना जाता था कि मिल्खा एक डाकू बन रहा है और वह एक छोटे से गाँव से आया था। अपने भाई के कहने पर वह भारतीय सेना में भर्ती हो गये। मिल्खा को एक होनहार एथलीट के रूप में पहचानने के बाद सेना ने उन्हें ओलंपिक में भारत के लिए प्रतिस्पर्धा करने के लिए प्रोत्साहित किया। इसके बाद उन्हें देश के लिए अन्य सम्मान प्राप्त हुए। जहां फरहान अख्तर का अभिनय प्रभावशाली है, वहीं राकेश ओमप्रकाश मेहरा द्वारा मिल्खा सिंह की कहानी बताना भावनात्मक है। नज़रअंदाज न किया जाए: ऊर्जावान साउंडट्रैक! क्या वाकई हमें इस Best Motivational Bollybood Movies को देखने के लिए आपको और समझाने की ज़रूरत है?
3) Jo Jeeta Wohi Sikander, 1992
कलाकार: आमिर खान, आयशा जुल्का, मामिक सिंह और दीपक तिजोरी
जो जीता वही सिकंदर एक Best Motivational Bollybood Movies के अलावा पहला नशा के लिए भी मशहूर है। अनियंत्रित और लापरवाह, संजय अक्सर प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयों की धनी महिलाओं का पीछा करने के बारे में कल्पना करता है। हर साल, उनके बड़े भाई रतन इंटरकॉलेजिएट स्पोर्ट्स फेस्ट में भाग लेते हैं, जिससे वह पूरी तरह से अलग हो जाते हैं। एक दुखद घटना के कारण रतन को संजय के पक्ष में पद छोड़ना होगा। रातोंरात, संजय एक महत्वपूर्ण परिवर्तन से गुजरता है और अपने भाई के विरोधियों के लिए अपना मूल्य स्थापित करता है। यदि आपके माता-पिता अक्सर अकर्मण्य और अनुत्पादक होने के लिए आपकी आलोचना करते हैं, तो उन्हें यह प्रेरणादायक बॉलीवुड फिल्म दिखाएं। वे कुछ ही घंटों में पिघल जायेंगे!
4) Mission Mangal, 2019
कलाकार: अक्षय कुमार, विद्या बालन, तापसी पन्नू, कीर्ति कुल्हारी, सोनाक्षी सिन्हा और शरमन जोशी
मिशन मंगल, 2019 की Best Motivational Bollybood Movies में से एक, इसरो वैज्ञानिकों को श्रद्धांजलि देती है जिन्होंने भारत के पहले इंटरप्लेनेटरी मिशन, मार्स ऑर्बिटर मिशन (एमओएम) को सफलतापूर्वक लॉन्च किया। टीम लीडर तारा शिंदे और राकेश धवन ने एमओएम की उल्लेखनीय सफलता हासिल करने के लिए युवा वैज्ञानिकों और इंजीनियरों के एक समूह के साथ अकल्पनीय कार्य को पूरा किया।
5) Taare Zameen Par, 2007
कलाकार: आमिर खान, टिस्का चोपड़ा, दर्शील सफ़ारी और विपिन शर्मा
यह एक दिल छू लेने वाली Best Motivational Movies है इस Movie की कहानी ‘तारे ज़मीन पर’ 8 साल के ईशान की कहानी है, जिसे सीख नहीं पाने के कारण त्याग दिया जाता है और भुला दिया जाता है। ईशान को एक छात्रावास में जांच करने के लिए मजबूर किया जाता है, जिसे वह नापसंद करता है। वह वैरागी बन जाता है और किसी से बातचीत नहीं करता। यहां तक कि उन्होंने पेंटिंग करना भी छोड़ दिया, जो उनका पसंदीदा शगल है। ईशान की बेचैनी उसके नए कला शिक्षक द्वारा देखी जाती है, जो फिर उसे अपने अधीन ले लेता है। छोटा बच्चा फलता-फूलता है और जल्दी ही अपने जैसा व्यवहार करना शुरू कर देता है। जो अप्राप्य प्रतीत होता है वह थोड़े से प्रयास और एक छोटे से चमत्कार से प्राप्त होने योग्य प्रतीत होता है!
Singh Gogamedi राष्ट्रीय राजपूत करणी सेना के प्रमुख Sukhdev की मंगलवार को जयपुर में अज्ञात बंदूकधारियों ने गोली मारकर हत्या कर दी।
Gogamedi को उसके घर के अंदर गोली मारने के बाद हमलावर घटनास्थल से चले गए। पूरा घटनाक्रम कैमरे में कैद हो गया. लॉरेंस बिश्नोई गिरोह के सदस्य गैंगस्टर, रोहित गोदारा ने घटना के तुरंत बाद एक फेसबुक पोस्ट में Gogamedi की मौत की जिम्मेदारी ली ।फुटेज में दो व्यक्तियों को सुखदेव सिंह गोगामेड़ी और प्रवेश द्वार पर खड़े एक अन्य व्यक्ति को कई बार गोली मारते देखा जा सकता है। गोली लगते Gogamedi जमीन पर गिर गए और उनके सरीर में गोली के घाव दिखाई दे रहे हैं।घटना के बाद गोगामेडी को अस्पताल लाया गया, लेकिन गहरे घावों के कारण उनकी मृत्यु हो गई। अधिकारियों के अनुसार, घटना के समय Gogamedi के साथ मौजूद अजीत सिंह को गंभीर चोटें आईं। प्रारंभिक विवरण के अनुसार, गोगामेडी एक आवास के अंदर थे जब चार व्यक्ति अंदर घुसे, और उन्होंने उन पर गोलियां चलानी शुरू कर दीं। राजस्थान के पुलिस महानिदेशक (डीजीपी), उमेश मिश्रा ने समाचार एजेंसी पीटीआई को बताया कि गोलीबारी में गोगामेडी के एक सुरक्षा गार्ड के साथ-साथ एक अन्य व्यक्ति भी घायल हो गया।पुलिस द्वारा घटना की जांच की जा रही है।
Sukhdev Singh Gogamedi का दुखद निधन: चौंकाने वाले हमले का खुलासा
नई दिल्ली: करणी सेना के नेता और राजपूत नेता सुखदेव सिंह गोगामेड़ी की उनके जयपुर स्थित आवास पर हुई भीषण गोलीबारी में मौत के मामले में “घर के मेहमानों” ने पहली गिरफ्तारी ली है. पुलिस के अनुसार, रामवीर को शूटरों रोहित और नितिन को अपनी बाइक पर घटनास्थल से भागने और उन्हें अजमेर रोड पर छोड़ने में मदद करने के आरोप में गिरफ्तार किया गया है। उन्होंने बताया कि वह नितिन के ही गांव का रहने वाला है.
भाजपा द्वारा राजपूत नेता की चौंकाने वाली हत्या के बाद, जिसे सीसीटीवी में देखा गया था, राजस्थान राज्य, जो एक शासन परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है, में हाल के विधानसभा चुनावों में सत्तारूढ़ कांग्रेस पार्टी द्वारा राज्य का नियंत्रण खोने के बाद व्यापक विरोध प्रदर्शन देखा गया।
श्री गोगामेडी के घर पर गोलीबारी के दौरान तीन बंदूकधारियों में से एक नवीन सिंह शेखावत की गोलीबारी में मौत हो गई। गोलीबारी के दौरान श्री गोगामेड़ी के एक सुरक्षाकर्मी को भी गंभीर चोटें आईं.
हत्यारोपी रोहित गोदारा ने जुर्म कबूल कर लिया था। वह लॉरेंस बिश्नोई और गोल्डी बराड़ के गिरोह से निकटता से जुड़ा हुआ था। हत्या के बाद नेता के समर्थकों ने पूरे राजस्थान में बंद का ऐलान किया है. उनके समर्थकों ने अनुरोध किया कि आरोपी को तुरंत हिरासत में लिया जाए और अस्पताल के बाहर शिप्रा पथ रोड को अवरुद्ध कर दिया, जहां उसे गोली मारने के बाद ले जाया गया था। जयपुर के अलावा चूरू, उदयपुर, अलवर और जोधपुर जिलों में भी विरोध प्रदर्शन हुआ.
राजनीतिक नतीजा: गिरफ्तारियां और सार्वजनिक आक्रोश
सुश्री शेखावत ने श्री गोगामेड़ी की मृत्यु के बाद प्रथम सूचना रिपोर्ट (एफआईआर) में कहा कि पंजाब पुलिस ने फरवरी में राजस्थान के पुलिस महानिदेशक उमेश मिश्रा को पत्र लिखकर आरोप लगाया था कि उनके पति को मारने की साजिश रची गई थी। उन्होंने कहा कि जयपुर आतंकवाद निरोधक दस्ते ने भी इसी तरह की प्रतिक्रिया दी थी, जिसमें दावा किया गया था कि श्री मिश्रा और अशोक गहलोत ने धमकियों के बावजूद श्री गोगामेड़ी को सुरक्षा सहायता प्रदान करने से इनकार कर दिया था। फिर भी, श्री गोगामेदी की 30-मामलों की हिस्ट्रीशीट के कारण उनके लिए पुलिस अंगरक्षक नियुक्त करना मुश्किल हो गया होगा। सबसे हालिया जबरन वसूली का मुकदमा 2016 में दायर किया गया था सुखदेव सिंह गोगामेड़ी को मंगलवार को उनके जयपुर स्थित घर पर तीन लोगों ने करीब से कई गोलियां मारीं। उनमें से दो बाहर निकल आए, जबकि एक गोलीबारी में मारा गया।
